心と身体とスピリットは、別々ではなくひとつながりの存在だと考えられています。人間は心と体と魂から成る三位一体の存在だというスピリチュアルな見方もあります。この三つがそろって変わると、ものの見方や選ぶ行動、人との関わり方が変わり、その積み重ねが未来を変えていきます。身体の事を知る時間です。